Piimatooted sisaldavad inimorganismile vajalikke komponente – valke ja aminohappeid.
Koostisesse kuuluvad ka kaltsium ja fosfor, mis aitavad taastada luukoe ja vererakke. Organism omastab kergesti piimavalku, mis osaleb hormoonide ja ensüümide sünteesis. Piim vähendab toksiliste ainete mõju organismile.
Kefir võitleb neeru- ja maksaprobleemidega, sobib hästi gastriidi korral. Klaas seda toodet enne magamaminekut aitab võidelda unetusega. See normaliseerib happetasakaalu ja soole mikrofloora, tugevdab immuunsust.
Juust on rikas valkude, vitamiinide ja foolhappe, kaltsiumi, raua, tsingi ja muude mineraalide poolest, mis on vajalikud organismi tõrgeteta toimimiseks.
See on maitsev toode, mis aitab säilitada naiste tervisele vajalikku raua taset.
Aitab toota testosterooni, meestele vajalikku hormooni.